exercícios

Fitness

#FITNESS: 06 DE ABRIL DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

E aí TIME, beleza? Feriadão passou, comemos muitos {como meros mortais} e agora iremos atrás do prejuízo correto? Nada melhor de começar a semana falando sobre 06 de Abril, Dia Mundial da Atividade Física. Há aquelas pessoas que só de falar em exercícios físicos ou qualquer tipo de atividade, já abrem a boca de sono ou preguiça, mas, muitos só de…read more
Saúde

CROSS FIT

Boa noite galera, Há dois meses, decidi trocar de modalidade de exercício físico, parei de fazer a musculação e tenho me dedicado ao Crossfit, e muitas pessoas tem dúvidas a respeito desta modalidade então preparei esta matéria para vocês! O que é o CrossFit? É o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias de…read more