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CLUBLIFE: Exercício excessivo faz mal ao coração? Conheçam os perigos do overtraining!

ClublifeArritmias e sopros cardíacos podem afetar atleta que faz exercício excessivo

O coração de atleta é um termo usado em cardiologia para descrever de forma abrangente todas as modificações no funcionamento do coração de atletas bem treinados.

 Quando uma pessoa é submetida a qualquer atividade repetitiva acontecem duas coisas: desgaste e adaptação.O desgaste pode ser observado mais facilmente por dores articulares em joelhos de corredores ou cotovelos de tenistas e golfistas. Isso pode ser prevenido evitando abusos e utilizando proteção adequada dos membros. A adaptação é mais facilmente observada na hipertrofia muscular para suportar melhor impacto durante o crescimento. O coração, como o músculo que é, também sofre adaptação quando é submetido a estresse repetido.

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Desodorante ou Antitranspirante? Saiba a diferença!

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