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Fitness

E O TREINO DESANIMOU? QUE TAL UMAS AULAS DE BOXE?

Boa noite Time! Como estão? Sabe quando a musculação cai na rotina e a gente quer algo novo? Então, alguns leitores enviaram sugestões e uma delas foi sobre luta, qual a melhor para substituir, quais funções, inúmeras perguntas, então, fui em busca de respostas e hoje vamos falar sobre BOXE, uma modalidade que temos na Club Life Academia. Os benefícios…read more
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TEAM CLUB LIFE: 9 DICAS PARA MELHORAR OS ABDOMINAIS

Confira abaixo as 9 Dicas para melhorar os Abdominais Dicas para melhorar os abdominais são alguns passos que intensificam e melhoram a performance durante os treinos e conseguintemente traz resultados. Pois, Muitas mulheres e homens sonham com um abdômen definido, e para isso vivem fazendo exercícios de forma errada. Além disso, para definir o abdômen, você precisa fortalecer também a musculatura…read more
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CLUB+: MOTIVOS PARA PRATICAR KICKBOXING – #Vempraclub

Se você está enjoado de fazer os mesmos exercícios na academia, ficar parado que você não pode, então, experimente o Kickboxing! Conquistou o público masculino e agora o feminino também e é o mais procurado das academias bombadas no Brasil! Além de queimar calorias, o Kickboxing proporciona inúmeros benefícios para a saúde. O melhor de tudo que você não precisa saber…read more