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Saúde

CLUB LIFE ACADEMIA: A PROMOÇÃO DE VERÃO QUE VOCÊ PRECISA

A Melhor promoção do verão na Club Life Academia Boa tarde team! Muita gente fala: Hallison, você vive na Club Life Academia! Gente tem tanta modalidade incrível na academia que não dá vontade de sair de lá, além de 12 modalidades, as instalações são perfeitas, banheiros, guarda volumes e se bater fome, tem um espaço vida saudável lá dentro mesmo…read more
Fitness

CLUBLIFE: Exercício excessivo faz mal ao coração? Conheçam os perigos do overtraining!

ClublifeArritmias e sopros cardíacos podem afetar atleta que faz exercício excessivo

O coração de atleta é um termo usado em cardiologia para descrever de forma abrangente todas as modificações no funcionamento do coração de atletas bem treinados.

 Quando uma pessoa é submetida a qualquer atividade repetitiva acontecem duas coisas: desgaste e adaptação.O desgaste pode ser observado mais facilmente por dores articulares em joelhos de corredores ou cotovelos de tenistas e golfistas. Isso pode ser prevenido evitando abusos e utilizando proteção adequada dos membros. A adaptação é mais facilmente observada na hipertrofia muscular para suportar melhor impacto durante o crescimento. O coração, como o músculo que é, também sofre adaptação quando é submetido a estresse repetido.

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Fitness

CLUB: TREINO EM CIRCUITO QUE DÁ RESULTADOS

TREINO EM CIRCUITO Boa noite time, como estão? Após o carnaval pra retomar os treinos, ou você volta com aquele gás todo, ou só a preguiça, como a maioria das pessoas, então venho tentando não deixar a preguiça me dominar nesse aspecto e tenho procurado diversificar os treinos. Uma das formas que encontrei foi fazendo circuito na Club Life Academia,…read more
Fitness

#CLUBLIFE – CONHEÇA A NOVA MODALIDADE: MAT PILATES

 

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A busca pelo corpo perfeito cresce a cada dia mais, afinal quem nunca sonhou em se olhar no espelho e ver tudo no seu devido lugar e tamanho exato? Quem nunca?! Uma das novas modalidades da Club Life Academia é o Mat Pilates, que é uma das atividades que quanto homens quanto mulheres podem fazer para ter bons resultados, essa atividade modela o corpo e podem ter as suas formas e curvas de maneira a se sentir bem ao se olhar no espelho.

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Aula inaugural de Mat Pilates

 

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Fitness

CLUB LIFE ACADEMIA: E você está reclamando de quê?

CLUB LIFE ACADEMIA: E VOCÊ ESTÁ RECLAMANDO DE QUÊ? Bom dia Time! Hoje quando acordei, fui checar as redes sociais, logo de cara, vi algumas pessoas compartilhando um vídeo, pra lá de inspirador. Vale a pena ver e refletir, muita das vezes ficamos com preguiça de fazer algo exercício físico, até mesmo ''pulamos'' alguns exercícios na academia, porém, muitas pessoas…read more